فوائد فيتامين هـ

0

فوائد فيتامين هـ عديدة حيث قام العالمان الامريكيان كاثرين سكوت و هيربرت ايفانز باكتشاف فيتامين هـ عام 1923 و تم استخدامه كعلاج عام 1938.

ويعد فيتامين هـ هو احد الفيتامينات المتواجده بوفره و ذلك لانه يكون ذائب في الدهون و يتواجد بشكل كبير في بعض الاطعمه.

ويتكون فيتامين هـ من عدة اشكال و مركبات كيميائيه وهي الفا و بيتا و جاما و دلتا-تو كوفيرول التي تعتبر الاكثر نشاطا في جسم الانسان

و يعد فيتامين هـ من اهم مضادات الاكسده الطبيعيه التي تعمل علي التخلص من الشقوق الحره التي تسبب الكثير من الامراض الخطيره مثل القلب و السرطان.

وترجع اهميه فيتامين هـ في انه يعمل علي حماية البشره من الاشعه الفوق بنفسجيه

كما انه يعمل علي تنشيط اتصال الخلايا ببعضها و يحمي الجسم من الاصابه بمرض سرطان البروستاتا و الزهايمر.

فوائد فيتامين هـ للبشره

  • يعمل فيتامين هـ علي مقاومه علامات الشيخوخه و التقدم في العمر
  • حيث انه يعمل علي علاج التجاعيد و مقاومة الجذور الحره و يزيد من انتاج مادة الكولاجين في الجسم
  • و تعمل مادة الكولاجين على زيادة  مرونه البشره و تساعدها علي الحفاظ علي نضارتها و جمالها
  • و عند استخدام زيت فيتامين هـ باستمرار يعمل ذلك علي تجديد شباب البشره مما يجعلها تبدو جميله و متوهجه.
  • كما يعمل فيتامين هـ علي تنعيم البشره عند استخدامه مره واحده اسبوعيا بانتظام
  • حيث تعمل المواد المضاده للاكسده علي حماية الجلد و منع تكون الجذور الحره.
  • يساعد فيتامين هـ علي التخلص من البقع البنيه التي تظهر علي البشره بسبب انتاج الميلانين.

فوائد فيتامين هـ للشعر

  • يساعد فيتامين هـ الشعر علي نموه و تالقه فهو يعمل علي تنشيط الدوره الدمويه
  • كما انه يحمي من مشكلة تساقط الشعر و تقصفه عن طريق تدليك الشعر بزيت فيتامين هـ الذي يحفز الدوره الدمويه ويجعل ناعم و طويل
  • كما انه يحسن من شكل الشعر و ذلك لانه يكسب الشعر صحه و لمعان.

فوائد فيتامين هـ للجسم

  • يقي فيتامين هـ الانسان من امراض القلب الخطيره حيث انه يعمل علي تقليل خطر الاصابه بالنوبات القلبيه
  • حتي انه يحمي من الاصابه بضربات الشمس او اضطرابات الشرايين
  • كما يحتوي فيتامين هـ من مواد مضاده للاكسده التي تساعد الجسم علي التخلص من الجذور الحره و السموم
  • كما يعمل فيتامين هلأ ايضا علي ازالة الاثار الناتجه عن التمدد الذي يظهر بسبب زيادة الوزن
  • كما يستخدم زيت فيتامين هـ في علاج الحروق و ازالة الاثار الناتجه عنها كما يعالج الالتهابات الجلديه.
  • اما عن فوائد فيتامين هـ للرجال فنظرا لاحتواء فيتامين هـ علي المواد المضاده للاكسده يجعله من اهم الفيتامينات المفيده للرجال
  • حيث تعمل علي زيادة القدره الانجابيه لدي الرجل لانه يعمل علي تقليل تاثير المواد المؤكسده علي المني مما يزيد من نشاط السائل المنوى
Share.