فوائد الكركم

0

فوائد الكركم الكثيرة حيث يعتبر الكركم من البهارات المحببه لدي الكثير من الناس وذلك يرجع الي انه له رائحه ذكية ومزاق مميز ،

ولكن لا يعرف كثير منهم ما هي فوائده العظيمة ،

غير انه يدخل في تحضير كثير من الاكلات الشهية ،

فهو ايضا يساعد في علاج كثير من الامراض ،

فهو يساعد في علاج كثير من مشاكل المعدة وايضا الجهاز التنفسي وامراض الكبد واضطرابات المرارة ،

كما انه يساعد علي الوقاية من كثير من الامراض السرطانية ،

ويساعد ايضا من ناحيه اخري في التخسيس وانقاص الوزن ،

لنتعرف اكثر عن فوائد الكركم للجسم وللصحة العامة في السطور القادمة.

فوائد الكركم للكبد

  • يقوم الكركم بتنشيط الانزيمات التي تعمل علي طرد المواد المسرطنة فيساعد الكبد علي التخلص من السموم ،
  • وايضا يقوم بتجديد خلايا الكبد عن طريق مادة الكركمين الموجوده بالكركم التي تحفز انتاج الصفراء بالمرارة فيقضي علي السموم الصفراوية
  • حيث اثبتت العديد من الابحاث ان تناول نبات الكركم واضافته الي الطعام يساعد في حماية خلايا الكبد  والصفراء
  • بالاضافة الي انه منشط للمناعه ومقوي ذهني ويعد من مضادات الاكسدة الفعالة.

فوائد الكركم للمعدة

  • يساعد الكركم في علاج قرحة المعدة والاثني عشر ، فهو يساعد في عمليات الهضم عن طريق محاربة الطفيليات التي توجد في المعدة ،
  • وايضا يدخل في علاج القولون ليس ذلك فقط بل يعد الكركم مضاد قوي للاكسدة والالتهابات
  • ويحارب السرطان كما يعمل بشكل ممتاز علي خفض نسبة الكوليسترول الضارة في الجسم
  • كما ينصح به الاطباء لعلاج التهاب الكبد الوبائي سي.

فوائد الكركم للشعر

  • الكركم يعتبر دواء فعال للشعر ، فهو يساعد علي ازلة القشرة عن طريق خلط الكركم بزيت الزيتون
  • ويدلك به فروه الراس جيدا  قبل الاستحمام بـ 15 دقيقة ثم يغسل بالشامبو
  • كما يساعد علي تنشيط الدورة الدموية بفروة الراس ومغذي لبصيلات الشعر
  • ويساعد ايضا في الحفاظ علي الشعر من التساقط
  • ويعتبر صبغة طبيعية للشعر حيث يعطي الشعر اللون الاصفر اللامع فهو يعد بديل طبيعي عن الوصفات الكيميائية الخطرة لصبغ الشعر
  • كما لا يترك اي اثار جانبية سلبيه مثلما تفعل مستحضرات التجميل وصبغ الشعر.

فوائد الكركم للبشرة

  • يعتبر الكركم من اهم الوسائل لعلاج حب الشباب ،
  • فهو يتميز بخصائص مطهرة للبشرة وعلاج بثور حب الشباب وتقليل افراز الدهون للبشرة الدهنية
  • فهو يساعد علي تنظيم الزهم ، وهي عبارة عن مادة دهنية التي تنتجها البشرة الدهنية ،
  • ويمكن استخدامة كماسك لعلاج البشرة الدهنية عن طريق خلط 3 معالق كبيره من عصير البرتقال والقليل من الكركم المطحون مع ملعقه ونصف من خشب الصندل المطحون
  • ثم يدهن علي الوجه ويترك 15 دقيقة ثم يغسل الوجه بالماء الدافيء ،
  • ومن ناحيه اخري يساعد البرتقال في محو عيوب البشرة ، فهو يساعد علي علاج كثير من علامات السن والشخوخة علي البشره.

فوائد الكركم للنساء

  • الكركم من اهم الاعشاب لصحة السيدات فهو يساعد في التخفيف من الآم الدورة الشهرية
  • وصحة الثدي وذلك لانه يحتوي علي الانزيمات الهضمية والاحماض الامينية والمعادن والفيتامينات ،
  • لذلك يمكن استخدامه لتخفيف الالم الطمث.

فوائد الكركم للتخسيس

  • يبحث الكثير من الاشخاص عن افضل الوسائل الطبيعية التي تساعدهم في انقاص وزنهم فضلا عن اجراء عمليات جراحية ,
  • ومن ضمن تلك الوسائل الطبيعية في التخسيس هي نبات الكركم حيث يساعد الكركم في انقاص الوزن وذلك عن طريق الوقاية من الامراض المزمنة المرتبطة بزياد الوزن والسمنة
  • فهو يعمل علي تقليل الالتهابات الناتجة عن كثير من الامراض المزمنة مثل السكر والتهاب المفاصل والقلب
  • فتؤدي تلك الالتهبات الي اضطربات في التمثيل الغذائي مثل مقاومة الانسولين عند مرضي السكر,
  • كما يساعد الكركم في خفض نسبة الكوليسترول الضارة وهي من اهم علامات واعراض السمنة المفرطة.
Share.