فوائد البوملي

0

فوائد البوملي يجهلها الكثير من الناس وقبل التعرف على 10 فوائد للبوملى لا يعرفها الكثير دعنا نتعرف على شجرة البوملي

ما هى شجرة البوملي

  • انتشرت شجرة البوملي و بدأت زراعتها في الصين ثم انتقلت الي جزر الهند الغربيه.
  • تتبع ثمرة البوملي جنس الحمضيات التي تنتمي للفصيله السذابيه.
  • ثمرة البوملي لها قشره سميكه جدا لها خصائص منعشه.
  • تعتبر ثمرة البوملي من اهم المصادر الغنيه بالفيتامينات و المعادن بالاضافة الي طعمها اللذيذ و فوائدها الصحيه المتعدده و بالرغم من كل ذلك الا ان ثمرة البوملي ثمره غير منتشره بسبب قلة و فرتها و ثمنها الباهظ.

فوائد البوملي

تعرف على 10 فوائد لايعرفها الكثير عن البوملي

  1. يحتوي البوملي علي الكثير من المعادن و الفيتامينات و العناصر المفيده للجسم و القليل من السعرات الحرارية.
  2. بالاضافه الي احتوائها على بعض انزيمات حرق الدهون مما يساعد علي خفض الوزن و حرق الدهون و التخلص من مشكلة الوزن الزائد و الدهون المتراكمة.
  3. يعمل كمضاد للعديد من الامراض السرطانيه المتعدده و المختلفة وتحتوي قشرة البوملي علي نسبه عاليه من البيوفلافونويد التي تقي الجسم من مرض سرطان الثدي و تعمل علي مقاومة خلاياه قبل الانتشار.
  4. يحتوي البوملي علي كميات كبيره من فيتامين C الذي يساهم في زيادة نشاط الجسم و الحفاظ علي اللياقه البدنيه و تعزيز مرونة الشرايين.
  5. يقوم البوملي بمقاومة كل من مرض السكر و الحمي ويخفف الارق.
  6. يكافح الام التهابات الحلق و البنكرياس.
  7. يساعد في تخفيف تراكم السموم في الشرايين و يطهرها من الشوائب العالقه بها.
  8. يساهم البوملي في المحافظه علي صحة و نشاط القلب.
  9. يقوم بخفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم مما يعمل علي الحمايه من خطر الاصابه بمرض الشريان التاجي.
  10. البووملي يقوم بتنشيط كرات الدم الحمراء و تطهيرها التي تعتبر عنصر مهم و عامل اساسي في انشاء جسم صحي و خالي من الامراض.

فوائد البوملي للحامل

يعد البوملي من اغني المصادر التي تعتبر غنيه بفيتامين C و نسب عاليه من الالياف و كميات لا بأس بها من الحديد و البروتينات,
بالاضافه الي انها لا تحتوي علي الكثير من السعرات الحراريه,
و لكنها تحتوي علي كميات وفيره من البيتا كاروتين و حمض الفوليك
و نظرا لكل ذلك الذي يحتوي عليه البوملي جعله ذلك بمثابة غذاء صحي و متكامل للمرأه الحامل وينصح كل الاطباء بتناوله للحامل اثناء فتره حملها.

فوائد البوملي للرجيم

السمنة المفرطة تحدي كبير يواجه الكثير لذلك
يبحث اغلب الاشخاص الذين يعانون من السمنة عن كل السبل والطرق التي تعمل علي فقدان الوزن
و يحتوي البوملي علي فيتامين A و فيتامين B1 و B2 و مادة البيوفلافونيد بالاضافه الي بعض الدهون الصحيه
و العديد من مضادات الاكسده و الانزيمات التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد و حرق الدهون المتراكمه
و الحفاظ علي الوزن و الجسم الرشيق.

فوائد البوملي للبشرة

يعد البوملي احد اهم الفاكهه التي تدخل في العنايه بالبشره فهو يقوم بالأتى:

  • الحفاظ علي صحة الجلد.
  • العمل علي شفاء التقرحات الجلديه و علاج الحروق .
  • بالاضافه الي انه يحتوي علي مادة الكولاجين المسؤله عن سرعة علاج الجروح .
  • منع ظهور علامات الشيخوخه المبكره.
  • كما يعمل البوملي علي ترطيب البشره و تحفيز نشاط الغدد الدهنيه.
  • يساعد في الوقايه من اشعة الشمس الضاره لما تحتويه من مواد مضاده للاكسده.
Share.