علاج عسر الهضم عند الحامل

0

دائما ما تعاني السيدات في فترة الحمل من مشاكل صحية كثيرة خاصة التي تتعلق بالمعدة كالحموضه وارتجاع المريء وايضا عسر الهضم والذي بدوره يسبب الانتفاخ والامساك الشديد مع الغثيان والرغبة في التقيوء لذلك سيكون محور موضوعنا عن تقديم افضل طرق علاج عسر الهضم عند الحامل سيغنيكي عن تناول الادويه الضاره علي طفلك.

اعراض عسر الهضم عند الحامل

-الشعور بالانتفاخ وامتلاء المعده فى منطقة أعلى البطن

-وتعانى الحامل من الاحساس بالحرقه فى المعده

-كما ان عسر الهضم يتسبب فى اصابة الحامل بالغثيان والقئ وقد يصل الامر الى الاصابه بالارتجاع

اسباب عسر الهضم عند الحامل

-كبر حجم الرحم وزيادة ضغطة علي المعدة

-اضطرابات الهرمونات اثناء فترة الحمل

-كثرة التوتر والقلق الذي يسبب اضطراب الهضم

-ضعف صمام المعدة الذي يمنع عودة الاحماض باتجاه المريء

علاج عسر الهضم عند الحامل

-تناول التفاح ويجب عليكي تناوله بقشرة لانها تحتوي علي نسبة كبيرة من الالياف, ويساعد التفاح علي تسهيل حركة الامعاء وتساعد في الهضم

-كذلك البرتقال مفيد لحالات عسر الهضم عند الحامل, فهو يحتوي علي الاحماض الطبيعية مثل الاسكوربيك والستريك التي تسهل الهضم

-كما ينصح بتناول نصف معلقة من قشر الجريب فروت المجفف مع كوب ماء لانه يساعد علي علاج حموضة المعدة وعسر الهضم

-واذا كانت الحامل مدخنه فعليها الاقلاع عن التدخين لانه ويتسبب فى اصابة صمام المعده بالاضطراب فضلاً عن انه يضر بصحة الجنين

-عدم تناول كميه كبيره من الطعام فى الوجبه الواحده وتوزيع الطعام على مدار اليوم مع زيادة عدد الوجبات

-وينصح الحامل الابتعاد عن المواد الغذائيه المهيجه للمعده مثل الشيكولاته والعصائر التى تحتوى على نسبه عاليه من الاحماض

-يجب عليكى اثناء الحمل بعدم الانحناء اثناء تناول الطعام وتجنب تناول المواد الغذائيه التى تحتوى على نسبه عاليه من الدهون

-ينصح الحامل ايضاً بعدم تناول الطعام قبل النوم والابتعاد عن تناول المشروبات الغازيه وعدم الافراط فى تناول الشاى والقهوه

-اما عن العلاج الدوائي لعسر الهضم للحامل, فغالبا ما يتم استخدام مضادات الحموضة والاليجينات ولكن يجب الالتزام بالجرعة المحددة

-واذا كنتي تتناولين مكملات الحديد فلا يجب تناوله مع مضادات الحموضة لانها تمنع من امتصاص الحديد, لذلك يجب ان تكون جرعة مضاد الحموضة قبل او بعد تناول مكمل الحديد بساعتين علي الاقل، ومن الممكن الاستعانه بكوب من اللبن البارد للحد من الشعور بالحرقه

Share.