علاج ضعف عضلة القلب بالاعشاب

0

تتعدد اسباب ضعف عضلة القلب وتكون بداية لظهور مشاكل صحية خطيرة، تعرف علي افضل طرق علاج ضعف عضلة القلب بالاعشاب الطبيعية وكيفية تجنب اسباب ضعف عضلة القلب وكشف اعراضها مبكرا.

اسباب ضعف عضلة القلب

-زيادة نسبة الكوليسترول وزيادة الدهون الثلاثيه والتى يتبعها زيادة الوزن

-مرضى السكر ايضا يكونوا معرضين لضعف عضلة القلب اكثر من غيرهم

-الافراط فى تناول المشروبات الكحوليه والتدخين

-عدم ممارسة الرياضه وقلة الحركه

-وجود عيب خلقى فى عضلة القلب

اعراض ضعف عضلة القب

– تكون الماء علي الرئتين

-الشعور بالتعب الشديد عند القيام بأى مجهود بسيط

-صعوبه فى التنفس والشعور بالغثيان والآلم فى البطن

-تورم وانتفاخ فى أجزاء معينه بالجسم مثل الساقين والبطن

علاج ضعف عضلة القلب بالاعشاب

قشور الرمان: اضف معلقة من قشور الرمان المطحونة الي كوب من الماء ويحلي بمعلقة من العسل ويشرب منه 3 مرات يوميا

ولزيادة الفاعلية يفضّل إضافة بضعة قطرات من العنبر إلى الخليط الناتج.

القرفة: تناول كوب دافيء من مغلي القرفة المحلاه بالعسل يوميا فى الصباح والمساء

اكليل الجبل: من افضل الاعشاب المستخدمة في علاج ضعف عضلة القلب, وينصح بغلي كوب من اكليل الجبل والمريميه وتناولهم يوميا

الزعتر: وهو يعتبر من احد اشهر التوابل كما يعتبر ايضاً من الاعشاب التى تفيد عضلة القلب ويتم تناوله عن طريق غليه فى الماء وتناوله

زيت الزيتون: وينصح بتناول زيت الزيتون البكر في علاج ضعف عضلة القلب بالاعشاب, فهو غني بمضادات الاكسدة التي تسمي البوليفينولات،

والتي لها دور هام في حماية الاوعية الدموية, بالاضافة الي احتواء زيت الزيتون البكر علي الدهون الاحادية الغير مشبعة المفيدة والتي تحافظ علي نسبة الكوليسترول في الحد الطبيعي.

علاج ضعف عضلة القلب بالغذاء

الفاصوليا السوداء: من افضل الحبوب لمرضي القلب لاحتوائها علي حمض الفوليك ومضادات الاكسدة, بالاضافة للمغنيسيوم والالياف،

لذلك هي مفيدة لتقليل نسبة الكوليسترول الضارة للقلب وكذلك تخفض من نسبة السكر

السلمون: فوائد السلمون كثيرة وهو من افضل الاسماك لصحة الجسم بشكل عام, اضافة الي اهميتة في علاج ضعف عضلة القلب،

حيث يكثر تواجد مادة الاوميجا 3 في سمك السلمون, مما يجعلة مفيد في تقليل اضطرابات القلب, ويساعد في خفض ضغط الدم،

ويقي من مشاكل القلب بشكل عام, لا سيما انه يخفض من نسبة الدهون الثلاثية, وينصح بتناول السلمون المشوي مرتين اسبوعيا

التونة: وهي شبيهه بالسلمون في قيمتها الغذائية من حيث غناها بالاوميجا 3 ولكنها اقل قليلا من السلمون،

وينصح بتناول التونة البيضاء لان نسبة الاوميجا 3 بها اكثر من اي نوع اخر, اما اذا لم تتوافر لديك التونة او السلمون فيمكنك الحصول علي الاوميجا3 من مصادر سمكية اخري كالسردين والرنجة والانشوجة والاسقمري.

الجوز: وهو من احد اشهر المكسرات المحببة للكثيرين, وهو مفيد جدا للقلب وللجسم بشكل عام, لاحتوائة علي مواد تقلل من نسبة الكوليسترول في الجسم, ويقي من الاصابة بالتهاب شرايين القلب, عوضا علي احتواء الجوز علي الاوميجا 3.

فول الصويا الاخضر: وتكمن فوائده في علاج ضعف عضلة القلب في احتوائها علي بروتين الصويا الذي يقلل من نسبة الدهون الثلاثية في الدم،

بالاضافة الي احتوائة علي الالياف التي تخفض نسبة الكوليسترول الضارة في الجسم وكل ذلك يعود علي عضلة القلب بالنفع.

وبجانب علاج ضعف عضلة القلب بالاعشاب يجب عدم الافراط فى تناول الشاى أو القهوه لاحتوائهم على نسبه عاليه من الكافيين.

Share.