علاج الدهون الثلاثية بالاعشاب

0

الدهون الثلاثية واحدة من اخطر انواع الدهون علي صحة الجسم فهي تسبب انسداد الشرايين ومن ثم تصلبها والاصابه بامراض القلب، لذلك فمن الضروري تجنب وجودها في الجسم، ولذلك ستكون مقالتنا عن افضل طرق علاج الدهون الثلاثية بالاعشاب الطبيعية واهم النصائح للتخلص منها نهائيا.

اسباب ارتفاع الدهون الثلاثية بالدم

ارتفاع نسبة الكوليسترول السيء في الدم

-الاعتماد علي الوجبات السريعة بشكل كبير

-الاصابة بالسمنة المفرطة مع قلة ممارسة الرياضة

-تناول الاكلات الدسمة والمقليات واستخدام الزيوت المهدرجة بكثرة

-الإصابة بالفشل الكلوي أو مرض السكري أو مرض كوشينج أو الإصابة بقصور في الغدة الدرقية

-الافراط في تناول بعض الادوية التي تحتوي علي الكورتيزون وكذلك مدرات البول وحبوب منع الحمل

علاج الدهون الثلاثية بالاعشاب

الزنجبيل: يعتبر من افضل الاعشاب في حرق دهون الجسم العنيدة والتخلص منها وطريقة استخدامه هي:

-اضافه معلقة من الزنجبيل المطحون الي كوب من الماء المغلي مع تغطيته لمدة عشر دقائق

-يفضل وضع شرائح الليمون به قبل شربه لزيادة فاعليتة في حرق الدهون الثلاثية

-ينصح بشرب كوبين من مغلي الزنجبيل يوميا للحصول علي افضل نتيجة

القرفه: لها قدره كبيرة فى تخفيض نسبة السكر بالدم كما انها تساعد الجسم على التخلص من الدهون الثلاثيه وطريقة استخدامها هي:

-غلى معلقة من القرفه فى الماء وتناولها مثل كوب الشاى وللحصول على افضل النتائج يجب تناول كوب القرفه ثلاث مرات بعد تناول كل وجبه

البرسيم: ويعتبر افضل طرق علاج الدهون الثلاثية بالاعشاب, حيث يعمل علي تقليل نسبة الكوليسترول الضارة ويزيد من الكوليسترول الجيد في الدم

وتكمن فائد البرسيم للجسم هو احتوائه علي الالياف التي تمنع امتصاص الكوليسترول وتحافظ علي عدم دخولة الي الدم

الشاي الاخضر: ويعتبر من افضل اعشاب حرق الدهون الثلاثية, ومن اغني مضادات الاكسدة, ويعمل هو الاخر علي امتصاص الكوليسترول

الثوم: فهو يعتبر مضادي حيوي طبيعي واسع المجال ويقي من ارتفاع نسبة الكوليسترول الضارة بالجسم ويحافظ علي اتزانها. بالاضافة الي انه يمنع من تجلط الدم ويخفض من ضغط الدم.

وبجانب علاج الدهون الثلاثية بالاعشاب ينصح بالإكثار من تناول التفاح وعين الجمل لتاثيرهم في تخليص الجسم من الدهون الثلاثية والكوليسترول

Share.