فوائد قيام الليل

قال تعالى في كتابه . ” تتجافى جنوبهم عن المضاجع” وحينما قام بن كثير بتفسير هذه الأية ” يعني بذلك قيام الليل وترك النوم والاضطجاع على الفرش الوطيئة ” وقال الله تعالى المزيد عن قيام الليل و ثوابه أيضا حينما قال الله تعالى ” يا أيها المزمل , قم الليل الا قليلا , نصفه او انقص منه قليلا , أو زد عليه ورتل القران ترتيلا. كما قال الحسن بن على بن ابي طالب رضي الله عنه , كابدوا الليل و مدو الصلاة الى السحر , ثم اجلسوا في الدعاء و الاستكانة والاستغفار.

كما قال الرسول الكريم عليه أفضل الصلاة والسلام : ” عليكم بقيام الليل فانه داب الصالحين قبلكم , و قربة الى الله تعالى و مكفرة للسيئات و منهاة عن الاثم ومطردة للداء عن الجسد ” وحينما أيضا قال رسول الله علية الصلاة والسلام حينما كان يتحدث في شأن عبد الله بن عمر قال ” نعم الرجل عبدالله , لو كان يصلي من الليل ”

و قال أيضا الرسول صلى الله عليه و سلم ” في الجنة غرفة يرى ظاهرها من باطنها , و باطنها من ظاهرها ” فقيل لمن يا رسول الله قال (ص) : ” لمن أطاب الكلام , وأطعم الطعام وبات قائما والناس نيام ”

و قال أيضا رسولنا الكريم عليه أفضل الصلاة والسلام ” أتاني جبريل فقال : يا محمد , عش ما شئت فانك ميت , واحبب من شئت فأنك مفارقه , واعمل ما شئت فانك مجزي به , واعلم ان شرف المؤمن قيامه الليل , و عزه استغناؤه عن الناس ”

فوائد قيام الليل الصحية

لقيام الليل فوائد عديدة اولها ان يؤدي قيام الليل الى تحسن في حركة ولوينة المفاصل في مرضى التهابات المفاصل المختلفة نتيجة الحركة الخفيفة و التدليك بالماء عند الوضوء.

كما انه له فائدة اخرى وهو انه علاج ممتاز لمن يعانون من مرض الاجهاد المزمن , حيث يؤدي أيضا قيام الليل من التخلص من الجليسيرات الثلاثية و هذا نوع من الدهون التي تتراكم في الدم خصوصا بعد تناول العشاء المحتوى على نسبة عالية من الدهون التي تزيد من مخاطر الاصابة بأمراض شرايين القلب , كما انه يقلل من مخاطر الموت المفاجئ بسبب اضطرابات ضربات القلب لما يصاحبه من تنفس هواء نقي من ملوثات النهار.

كما ان فوائد قيام الليل النفسية تتمثل في انها تعمل على تنشيط الذاكرة و يعمل على تنبيه المخ الذهنية و يعالج من أمراض الزهايمر وخرف الشيخوخة و الاكتئاب بالاضافة الي انه يقلل أيضا من نسبة طنين الاذن , كما انه يعمل على خفض ضغط الدم مما يقي من السكتة الدماغية والازمات القلبية.

فوائد صلاة قيام الليل

حيث ان الصلاة تعمل على تقوية جهاز المناعة لدى المصلي , وأيضا تثير الجهاز العصبي السمبثاوي , الذي يغذي وسط الغدة فوق الكلوية التي تفرز الادرينالين. كما انها أيضا لها تأثير على انخفاض الالتهاب الذي يحدثه دخول الجراثيم في الجسم مما يساعد على نمو و تكاثر هذه الجراثيم دون مقاومة. وأيضا فان صلاة قيام الليل تحمي من يصليها من ارتفاع ضغط الدم والجلطات القلبية والموت المفاجي واذا كان المريض يعاني من ضغط الدم او نقص تروية القلب فانه اذا نام قم استيقظ لقيام الليل فأنه يقلل لديه فرصة التعرض لمضاعفات زيادة الضغط ونقص تروية القلب والسكتة القلبية.

شاركها مع اصدقائك