فوائد زيت الزنجبيل للتنحيف

نتيجة العادات الغذائية الخاطئة وقلة ممارسة الرياضة تظهر مشكلة الوزن الزائد والكرش وتراكم الدهون في كافة انحاء الجسم والتي تعتبر بداية لمشاكل صحية اكبر، لذلك سيكون موضوعنا عن اهم فوائد زيت الزنجبيل للتنحيف والتخلص من الوزن الزائد بطرق منزلية بسيطة.

فوائد زيت الزنجبيل للتنحيف

  • يساعد زيت الزنجبيل علي سهولة الهضم وزيادة معدل الايض وحرق السعرات الحرارية وبالتالي خسارة اكبر للوزن.
  • يمتلك زيت الزنجبيل خواص مضادة للكوليسترول ويساعد علي التخلص من الدهون الثلاثية والتي تعتبر من اصعب الدهون الموجودة في منطقة البطن.
  • يحتوي الزنجبيل علي مركب shagaol وهو يعمل علي زيادة حرق الدهون في الجسم. كما يحتوي علي مادة السترال التي تعتبر مقاومة للسمنة والدهون. والتي تقلل من نسبة البروتين الدهني في الجسم.
  • وترجع فوائد زيت الزنجبيل لشد الجسم لانه يقوم بتقليل افراز مادة الكورتيزول والتي تسبب تراكم الدهون في منطقة البطن والارداف، كما ان دهن الجسم بزيت الزنجبيل وتركه لمدة ساعتين يعالج تشققات الجسم ويشد الترهلات.

خلطة الزنجبيل لازالة الكرش

يمكنك التخلص من دهون البطن تماما عن طريق دهنها بقليل من زيت الزنجبيل مع التدليك بحركات دائرية. او يمكنك تناول معلقة صغيرة من زيت الزنجبيل المخلوطة بقليل من القرفة المطحونة يوميا.

وللحصول علي نتائج اسرع في ازالة الكرش بزيت الزنجبيل يفضل اضافة كميات متساوية من زيت الزنجبيل الي زيت الزيتون وخلطهم سويا ثم ناخذ قليل من الخليط ويوضع علي البطن مع التدليك لمدة خمس دقائق مثل الطريقة السابقة، وبعد ذلك نضع كيس من النايلون علي البطن لمدة ساعة لرفع حرارة المنطقة وخروج الدهون.

طريقة عمل زيت الزنجبيل في المنزل

قم بتجهيز ما يلي ( كمية مناسبة من الزنجبيل الطازج – صنية للفرن- قطعة قماش قطنية – زجاجة نظيفة – كوب ونصف زيت زيتون – شريط مطاط – مبشرة )

طريقة التحضير

  • نقوم اولا بتقطيع الزنجبيل الي قطع صغيرة الحجم ثم نقوم بغسلها جيدا بالماء ونتركها حتي تجف مرة اخري، والان بعد ان جفت نقوم ببشرها، بعد ذلك نضع زيت الزيتون في صنية الفرن ونرش عليها الزنجبيل المبشور مع تقليبة جيدا في الصنية.
  • الان نجهز الفرن علي حرارة 67 درجة ثم نضع الصنية بها ونتركها لمدة ساعتين. وبعد ذلك نفرع محتويات الصنية في اناء، ونحضر وعاء اخر ونضع فوقة قطة القماش القطنية ونثبتها باستخدام الشريط اللاصق، ثم نقوم بصب الزيت علي قطة القماش حتي نصفيه تماما.
  • بعد الانتهاء نقوم بعصر القماشة جيدا لتنزيل اي بواقي من الزيت والمرحلة الاخير نضع الزيت الناتج في زجاجة نظيفة لحين الاستعمال.

والجدير بالذكر ان فوائد زيت الزنجبيل لا تقتصر فقط علي التنحيف فهو له خواص علاجية اخري مثل:

  • يقلل من اضطرابات الدورة الشهرية
  • يمكن الاستعانة به في التخلص من قشرة الشعر
  • يعالج اغلب مشاكل المعدة والهضم
  • اضافة زيت الزنجبيل الي الماء ووضع القدم بها يعمل علي ترطيبها وانعاشها
  • يمتلك زيت الزنجبيل خواص منشطة للذاكرة ويقوي النظر
  • تناول زيت الزنجبيل يعزز اداء القلب ويقوية ويزيد من نشاط الدورة الدموية

– ورغم كل فوائد الزنجبيل هذه الا انه غير مناسب لمرضي قرحة المعدة او المصابين بضغط الدم المرتفع، لذلك يجب استشارة الطبيب قبل استخدام زيت الزنجبيل في اي طريقة مما سبق.

شاركها مع اصدقائك