فوائد حبوب الزنك للرجال

يعتبر الزنك من اهم العناصر التي يحتاجها جسم الانسان ليقوم بوظائفه الحيوية، فعنصر الزنك يساعد علي تكاثر انسجة الجسم، وبمعني اخر يعتبر الزنك هو الكالسيوم للعظام والحديد للدم، ومن هنا تاتي اهمية الزنك للاطفال والسيدات في فترة الحمل ولا سيما الرجال بشكل خاص لضمان صحة جنسية كبيرة، وفي السطور القادمة سنوضح لكم اهمية وفوائد حبوب الزنك للرجال وتاثيرها علي صحة الرجال الجنسية.

فوائد حبوب الزنك للرجال

يعتبر الزنك هو سر خصوبة الرجال، وتناوله بانتظام يضمن سلامة حركة الحيوانات المنوية وصحة البروستاتا، فالزنك من اهم العناصر اللازمة لبقاء البروستاتا تعمل بشكل جيد وتقيها من المشاكل الصحية المختلفة كالتهابها واحتقانها وايضا اصابتها بالسرطانات.

كما ان الزنك يساعد علي تثبيط انزيم الفا 5 ذلك المسئول عن انتاج هرمون التستوستيرون النشط الذي يسبب كثرة انتاجة في تضخم غدة البروستاتا. حيث اثبتت دراسه طبية في جامعة شيكاغو ان اعطاء الرجال المصابين بتضخم البروستاتا جرعات منتظمة من الزنك لمدة ستة اشهر ساعة علي تقليل حجم البروستاتا بنسبة 75%.

ايضا من فوائد حبوب الزنك للرجال انه يعتبر احد العناصر المسئولة عن زيادة النشاط والرغبة الجنسية عند الرجال، وهو من اهم العناصر المسئولة عن نشاط وحركة الحيوانات المنوية.

والجدير بالذكر ان الزنك عنصر هام لمواجهة مشكلة الصلع الشائعة عند الرجال كما انه يقوي جهاز المناعه بشكل عام ويساعد علي تخفيف اعراض نزلات البرد، كما انه يلعب دور عام في تنظيم افرازات الغدة الدرقية، ويحد من ظهور حب الشباب ويعالجه.

اعراض نقص الزنك

ينجم عن نقص نسبة الزنك الطبيعية في الجسم عدة مشاكل صحية يمكن ملاحظتها في الاعراض التالية وهي كالاتي:

  • ملاحظة تساقط الشعر بشكل كبير
  • قلة مناعة الجسم وسهولة التعرض للامراض ونزلات البرد
  • قد يكون تاخر الحمل وقلة الخصوبة احد اعراض نقص الزنك في الجسم
  • ايضا الاشخاص الذين يعانون من نقص الزنك يلاحظ عليهم صعوبة التئام الجروح وكثرة الاصابة بالتهابات الجلد

مصادر الزنك

في الحالات الصعبة من نقص الزنك يمكن تعويض الجسم من خلال اقراص طبية تحتوي علي الزنك او عن طريق الحقن، اما في الحالات المتوسطة فيمكن تعويض ما ينقصها من الزنك من المصادر الطبيعية والغذاء، اليك اهم الاغذية الغنية بعنصر الزنك:

  • بذر قرع العسل
  • المحار والقواقع البحرية
  • اللحوم بانواعها وخاصة لحم الديك الرومي ومنتجات الالبان
  • الحبوب الكاملة كاللوبيا والعدس والفاصوليا البيضاء وايضا المكسرات بانواعها
  • منقوع الزنجبيل ايضا يعتبر من افضل مصادر الزنك
شاركها مع اصدقائك