فوائد الكركم

يعتبر الكركم من البهارات المحببه لدي الكثير من الناس وذلك يرجع الي انه له رائحه ذكية ومزاق مميز ، ولكن لا يعرف كثير منهم ما هي فوائده العظيمة ، غير انه يدخل في تحضير كثير من الاكلات الشهية ، فهو ايضا يساعد في علاج كثير من الامراض ، فهو يساعد في علاج كثير من مشاكل المعدة وايضا الجهاز التنفسي وامراض الكبد واضطرابات المرارة ، كما انه يساعد علي الوقاية من كثير من الامراض السرطانية ، ويساعد ايضا من ناحيه اخري في التخسيس وانقاص الوزن ، لنتعرف اكثر عن فوائد الكركم للجسم وللصحة العامة في السطور القادمة.

فوائد الكركم للكبد

يقوم الكركم بتنشيط الانزيمات التي تعمل علي طرد المواد المسرطنة فيساعد الكبد علي التخلص من السموم ، وايضا يقوم بتجديد خلايا الكبد عن طريق مادة الكركمين الموجوده بالكركم التي تحفز انتاج الصفراء بالمرارة فيقضي علي السموم الصفراوية حيث اثبتت العديد من الابحاث ان تناول نبات الكركم واضافته الي الطعام يساعد في حماية خلايا الكبد  والصفراء بالاضافة الي انه منشط للمناعه ومقوي ذهني ويعد من مضادات الاكسدة الفعالة.

فوائد الكركم للمعدة

يساعد الكركم في علاج قرحة المعدة والاثني عشر ، فهو يساعد في عمليات الهضم عن طريق محاربة الطفيليات التي توجد في المعدة ، وايضا يدخل في علاج القولون ليس ذلك فقط بل يعد الكركم مضاد قوي للاكسدة والالتهابات ويحارب السرطانكما يعمل بشكل ممتاز علي خفض نسبة الكوليسترول الضارة في الجسم كما ينصح به الاطباء لعلاج التهاب الكبد الوبائي سي.

فوائد الكركم للشعر

الكركم يعتبر دواء فعال للشعر ، فهو يساعد علي ازلة القشرة عن طريق خلط الكركم بزيت الزيتون ويدلك به فروه الراس جيدا قبل الاستحمام بـ 15 دقيقة ثم يغسل بالشامبو ، كما يساعد علي تنشيط الدورة الدموية بفروة الراس ومغذي لبصيلات الشعر ، ويساعد ايضا في الحفاظ علي الشعر من التساقط ، ويعتبر صبغة طبيعية للشعر حيث يعطي الشعر اللون الاصفر اللامع فهو يعد بديل طبيعي عن الوصفات الكيميائية الخطرة لصبغ الشعر كما لا يترك اي اثار جانبية سلبيه مثلما تفعل مستحضرات التجميل وصبغ الشعر.

فوائد الكركم للبشرة

يعتبر الكركم من اهم الوسائل لعلاج حب الشباب ، فهو يتميز بخصائص مطهرة للبشرة وعلاج بثور حب الشباب وتقليل افراز الدهون للبشرة الدهنية التي تعد السبب الرئيسي في ظهور حب الشباب، فهو يساعد علي تنظيم الزهم ، وهي عبارة عن مادة دهنية التي تنتجها البشرة الدهنية ، ويمكن استخدامة كماسك لعلاج البشرة الدهنية عن طريق خلط 3 معالق كبيره من عصير البرتقال والقليل من الكركم المطحون مع ملعقه ونصف من خشب الصندل المطحون ثم يدهن علي الوجه ويترك 15 دقيقة ثم يغسل الوجه بالماء الدافيء ، ومن ناحيه اخري يساعد البرتقال في محو عيوب البشرة ، فهو يساعد علي علاج كثير من علامات السن والشخوخة علي البشره.

فوائد الكركم للنساء

الكركم من اهم الاعشاب لصحة السيدات فهو يساعد في التخفيف من الآم الدورة الشهرية وصحة الثدي وذلك لانه يحتوي علي الانزيمات الهضمية والاحماض الامينية والمعادن والفيتامينات ،لذلك يمكن استخدامه لتخفيف الالم الطمث.

فوائد الكركم للتخسيس

يبحث الكثير من الاشخاص عن افضل الوسائل الطبيعية التي تساعدهم في انقاص وزنهم فضلا عن اجراء عمليات جراحية , ومن ضمن تلك الوسائل الطبيعية في التخسيس هي نبات الكركم حيث يساعد الكركم في انقاص الوزن وذلك عن طريق الوقاية من الامراض المزمنة المرتبطة بزياد الوزن والسمنة ، فهو يعمل علي تقليل الالتهابات الناتجة عن كثير من الامراض المزمنة مثل السكر والتهاب المفاصل والقلب ، فتؤدي تلك الالتهبات الي اضطربات في التمثيل الغذائي مثل مقاومة الانسولين عند مرضي السكر, كما يساعد الكركم في خفض نسبة الكوليسترول الضارة وهي من اهم علامات واعراض السمنة المفرطة.

شاركها مع اصدقائك