فوائد الكاكا

توصف فاكهة الكاكا بأنها فاكهة الاساطير حيث توصف بأنها مضاد قوى للشيخوخه اذ انها تساعد الانسان على الحفاظ بالشباب والقوه و ان قيمتها الغذائية مرتفعة جدا كما انها تحتوى على العديد من المواد المضادة للأكسدة والمعادن الهامه جدا لبناء الجسم والتمتع به بصورة صحية جيدة كما اثبتت الدراسات ان الكاكا تعمل بشكل ايجابى جدا على خفض نسبة الكوليسترول الضار والوقاية من امراض القلب والاوعية الدموية.

فوائد فاكهة الكاكا

تتميز فاكهة الكاكا بالطعم الذيذ الذى يشد انتباه الكثير من الرجال والنساء والاطفال كما ان الكاكا تعرف منذ زمن بعيد وتعد نشأتها فى اليونان او فى الصين كما ان الاغريق كانو يسمونها فاكهة الآلهه اذ انها غنية جدا بالفيتامينات والمعادن كما انها تحتوى على مواد حيوية تفيد الانسان بالاضافه الى انها ثمرة منخفضة فى السعرات الحرارية كما تعتبر الكاكا مصدر جيد لفيتامين أ وفيتامين C كما انها تحتوى على المنجنيز بالاضافه انها تحتوى على العديد من الالياف الغذائية كما انها قليلة الدهون.

تشير الدراسات الى ان فاكهة الكاكا تحتوى على مادة البيكتين الهامة جدا لسلامة القلب حيث انها تقى القلب من امراض كثيره منها تصلب الشرايين كما انها تعمل على تخفيض نسبة تعرض الشريين التاجية الى التلف كما انها تعمل على تقليل الدهون الضارة بالاضافة الى انها خافض جيد للكوليسترول فى الدم كما ان مادة البيكتين تعمل على علاج مشاكل الجهاز الهضمى اذ انها تمنع الامساك كما ان تلك الماده تتحلل فى الامعاء الى احماض دهنية تعمل على تغذية البكتيريا النافعة كما انها تعد منشط طبيعى للجهاز المناعى.

تفيد الكاكا كثيرا لمن يعانون من الوزن الزائد غير المرغوب فيه الذى يسبب لهم بعض مشاكل الجسم ويسبب لهم امراض عديده قد تكون من ضمنها الخطره التى يمكن الابتعاد عنها بتخفيض الوزن الزائد اذ ان الكاكا تعمل على اخفاض الوزن و تساعد فى عملية التخسيس بشكل جيد حيث انها تذوب فى الماء داخل الامعاء مكونة مادة هلامية تعطى الشعور الدائم بالشبع.

كما تعد الكاكا مصدر جيد غنى بالبيتاكاروتين التى تعمل كمواد مضادة للأكسدة و التى تعتبر بالنسبة للأطباء وقاية جيدة جدا لمرض السرطان كما ان الكاكا ايضا تحتوى على نسبة عالية جدا من البوتاسيوم تصل الى 170 ميلى جرام .كما اثبتت الدراسات الى ان فاكهة الكاكا من الثمار التى تحتوى على الكالسيوم حيث ان الكاكا تحتوى على نسبة 20 ميلى جرام وهى نسبة قليله بالاضافه الا ان ثمرة الكاكا تعطى حوالى 65 سعرة حرارية للأنسان عند تناولها وهى بذلك هامه جدا لمن يهتمون بنظام غذائى مراد منه التخسيس وتنحيف الجسم . اثبتت الدراسات الى انا الكاكا تحتوى على 15% من انواع السكر حيث ان بها من البروتينات 1.5-0.5 % كما انها تحتوى على الدهن بنسبة 0.85 .

فوائد الكاكا للحامل

تحتوى الكاكا على نسبة عالية من البوتاسيوم كما انها تحتوى على نسبة من الكالسيوم فقد اكدت دراسات الى ان الكاكا تحمل سعرات حرارية كافية بمنح الجسم القوة اللازمه التى تجعله قادر على بذل الجهد اليومى واداء واجباته اليومية بهمه اكثر ونشاط كما انها تعمل على نشاط الجسم فى فصل الشتاء فى البرد القارص كما ينصح بها اخصائيون للرياضيون قبل مزاولتهم للرياضه كما يعتبر الباحثون ان فاكهة الكاكا تفيد المراه الحامل لانها تحتوى على العديد من الفيتامينات والكالسيوم والحديد كما انها تحتوى على البوتاسيوم بصورة عالية مما يعطى المراه الحامل الطاقه اللازمه لتحمل مجهود حمل الجنين وغيره من مهام الواجبات المنزلية اللازمة . كما انها تساعد على حل المشاكل التى يمر بها من يعانون باضطرابات فى الجهاز الهضمى حيث انها تعتبر من مطهرات المعدة والامعاء بالاضافه الى انها تقوى جدار المعدة وتحمية من اللالتهابات.

شاركها مع اصدقائك