فوائد الشمندر

يتسائل البعض ما هو الشمندر هو الذى يسميه البعض البنجر وهو يعد من احد المواد الهامه التى تدخل فى صناعه السكر فهو يحتوى على الكثير من المعادن مثل الكبريت والحديد والبوتاسيوم والكالسيوم والفسفور. والشمندر بلونين الابيض وهو الذى يدخل فى صناعة السكر والارجوانى المحمر و هو الذى يصلح للاكل ويؤكل مطبوخ او نيىء بأعتباره سلطه بدون تقشير الجلد للحفاظ على جميع عناصره الغذائيه.

فوائد الشمندر الاحمر

تتمثل اهمية و فوائد البنجر الاحمر في انه يفيد المرضى المصابين بفقر الدم لانه يزيد مستوى الهيموجلوبين فى الدم كما يساعد فى علاج مرضى تصلب الشرايين و يفيد فى مساعدة المرضى المصابين بضغط الدم المنخفض.

ايضا من فوائد الشمندر الاحمر انه يفيد فى تهدئة الاعصاب لمرضى المزاج العصبى و يساعد الرئتين فى اداء وظيفتها بتزويد الجسم بالاكسجين النقى. كما يفتح الشهيه للأكل لذوى البنيه النحيفه ويساعد ايضا على الهضم بسهوله وبسرعة.

ليس ذلك فقط ولكن الشمندر ايضا يفيد الذين يتناولوة بصورة مستمرة على تخفيف الامساك المزمن ومعالجة البواسير كما يقلل التصبغات الجلدية والتى تعطى مظهر غير مرغوب فيه مثل تصبغات الرقبة. وايضا من فوائده انه يساعد فى وقف الافرازات المهبليه للنساء ويوقف النزيف.

والشمندر الابيض مفيد لكونة يعمل على ترطيب الجسم كله ويكسبه مناعه عامه ويعطيه نشاط وحيويه والقدره على العمل بدون ارهاق او تعب وتحمل الضغوطات.

فوائد الشمندر للحامل

يمتاز الشمندر بمزاياة على صحة المرأة الحامل لاحتوائة على العديد من المصادر ومكملات الغذاء التى يحتاجها الجسم من اهمها حمض الفوليك الذى هو ضرورى جدا فى صحة الجنين ونموه وعلاج عدة مشاكل مثل الانبوب العصبى. ويحتوى على فيتامينات ا/ب/و/ج وكذلك الحديد والفسفور والكالسيوم وهذة الاشياء مفيدة للجنين وصحة الحامل فى نفس الوقت. والشمندر ممكن ان يتناول على هيئة عصير فمن فوائد عصير الشمندر تقوية الحامل وتحسين مناعتها وليس بالاخص الحامل ولكنة مفيد لاى شخص عموما ويساعد ايضا فى علاج نقص الحديد عند الحامل بالأخص لما تحتاجة من حديد لاحتواءة على نسبة كبيرة من الحديد الذى يساعد فى علاج فقر الدم و تقليل نسبة الهيموغلويين الموجود فى الدم.

فوائد الشمندر للبشرة

الشمندر ايضا مفيد جدا فى صحة ونضارة الجلد والبشرة فأليكم طريقة تنظيف الوجة بالشمندر احضرى قطنه طبيه وبلليها فى عصير الشمندر ويجب ان يكون طازج ثم امسحى بها وجهك بالكامل جيدا ثم اتركية على وجهك لمدة 15 دقيقة ثم اغسلية بالماء الفاتر. وايضا يمكنك اضافة عصير الشمندر الى الماسك الموجود عندك لتحسين جودتة وزيادة قوة مفعوله.
وايضا شرب عصير الشمندر فى الصباح كل يوم لمدة شهر سوف يعود عليكى بنتائج مدهشه. و لعمل عصير الشمندر قومى بوضع الشمندر فى الخلاط مع اضافة قليل من الماء ثم امزجى الخليط ثم قومى بتصفيته ثم اشربيه وهذة الوصفة تستخدم لمدة اسابيع لترى نتائج مبهرة بشرة نظيفة بلا حب شباب او اى عيوب.

شاركها مع اصدقائك