فوائد الشاي الاخضر

يستخرج الشاي الاخضر من شجرة الشاي ، اذن ما الفارق بين الشاي الاخضر والشاي الاحمر ؟ الشاي الاخضر يتم تجفيفه فقط فيحتفظ بجميع فوائدة داخل اوراقة ، اما الشاي الاحمر او الاسود يتعرض الي التخمر او الاكسدة ، فيفقد جميع خصائصة وفوائدة ، لذلك ينبغي علينا تغير الروتين اليومي بشرب الشاي الاخضر لما يحتوي علي افضل مضادات الاكسدة التي تساعد علي منع الشقوق الحرة من الانتشار والتي تتسبب في الاصابة بمرض السرطان الخبيث، ولذلك يساعد في عملية الهضم ويساعد في حماية الجسم من امراض السرطان والقلب.

فوائد الشاي الاخضر بالنعناع

يساعد علي تنظيم عملية الهضم وتسريعها ، وذلك يرجع الي احتواء الشاي الاخضر علي مواد مضادة للاكسدة التي تساعد الكبد علي اداء وظيفته بشكل اكثر فعالية ، وايضا من فوائد الشاي الاخضر انه يعمل علي تعزيز الطاقة بشكل كبير ،كما يحمي الجسم من امراض القلب ويساعد علي خفض مستوي الكوليسترول في الدم مما يساعد علي منع تجلط الدم.

فوائد الشاي الاخضر للرجيم

يساعد كوب واحد من الشاي الاخضر علي حرق الدهون بنسبة 70 سعر حراري في اليوم ويساعد علي تحسين عملية الهضم ، واكدت الابحاث العلمية علي ان من يمارسون الرياضة بجانب شرب الشاي الاخضر يساعدهم علي فقد ضعف الوزن المفقود عند تناول الشاي الاخضر فقط ، وافضل طريقة لفقد الوزن هي اتباع نظام غذائي مع ممارسة الرياضة باستمرار مع الدوام علي شرب الشاي الاخضر يوميا للتاكد علي عدم اكتساب الوزن مرة ثانية ولذلك نجد دائما ان خبراء التخسيس ينصحون دائما بتناول الشاي الاخضر يوميا مع الالتزام بممارسة الرياضة.

فوائد الشاي الاخضر للبشرة

يحمي الشاي الاخضر من آثار الجذور الحرة وهي السبب الرئيسي في تجاعيد الجلد ،و يساعد شرب الشاي الاخضر علي تقليل خطر الاصابة بسرطان الجلد وخطر اضرار اشعة الشمس الفوق بنفسيجية ، ويمكن وضع اكياس الشاي المبللة الباردة علي العين لمدة 15 دقيقة يعمل علي منع الالتهابات وتجديد خلايا الجلد وتفتيح الماسام ولون البشرة.

فوائد الشاي الاخضر للحامل

يساعد شرب الشاي الاخضر علي خفض نسبة السكر في الدم ،كما يساعد خلايا المشيمة علي فرز هرمونات تساعد علي الحفاظ علي الام وطفلها اثناء الحمل ، تصبح المرأة اكثر شهية للطعام مما يساعد علي زيادة نسبة الكوليسترول في الدم وقد يزيد خطر التسمم اثناء الحمل فيساعد الشاي الاخضر علي خفض مستوي الكوليسترول الضار ورفع نسبة الكولسترول النافع.

شاركها مع اصدقائك