فوائد الجوافة للبشرة

تعتبر الجوافة من الفاكهه المحببه لدى الكثير لتميزها برائحتها وطعمها الرائعه , وتأتى مصر ضمن البلاد المتصدره فى انتاج زراعة الجافة بين الدول العربيه , وتمتاز الجوافة باحتوائها على العديد من العاصر الغذائيه الهامه والضروريه لصحة جسم الانسان حيث انها تحتوى على الالياف الطبيعيه التى تساعد على تحسين عملية الهضم وامتصاص الغذاء , كما انها تحتوى على فيتامين سى وفيتامين ج وفيتامين أ وبها العديد من المعادن التى تزيد من الصحة العامه منها المنجنيز والبوتاسيوم والنحاس , كما انها تحتوى على نسبه قليله من السعرات الحراريه.

الى جانب ذلك تحتوى الجوافة على نسبه ملائمه من المواد المضاده للاكسده مثل البوليفينول والكاروتين وهى احدى المواد التى تزيد من قدرة الجسم على مقاومة الامراض الخطيره مثل السرطان مما يجعل للجوافة دور علاجى هام سواء بتناوله فى صورته الخام أو بتناوله فى شكل عصير.

وبجانب فوائد الجوافة لصحة الانسان , الا انها تمتلك فوائد جمالية ايضا, ويشير بعض المتخصصين فى مجال التجميل والعنايه بصحة البشره الى فوائد الجوافة للبشرة وينصحون به بدلاً من استخدام المستحضرات التجميليه التى بها العديد المركبات الصناعيه التى قد لا تناسب نوعيه معينه من البشره وقد تتسبب فى حدوث الاعراض الجانبيه أو الحصول على نتائج عكسيه.

ومن ضمن فوائد الجوافة للبشرة احتوائها على المواد القابضه للانسجه المكونه للجلد والتى تجعل البشره أكثر صحه ونضاره , كما انها تساعد على ترطيب البشره وتخليصها من الخلايا الميته الامر الذى يساعد على تجديد الخلايا وهى من الامور الضروريه لتجنب الاصابه بعلامات الشيخوخه مثل التجاعيد ويرجع ذلك الى احتواء الجوافه على كميه هائله من فيتامين ج الذى يفيد فى يدعم انتاج الكولاجين بالجسم ويمنع اصابة الوجه بالتجاعيد التى تعتبر احدى مصادر الانزعاج لدى الكثير من النساء.

بالاضافه الى ذلك احتواء الجوافه على فيتامين هـ جعلها احدى وسائل حماية الخلايا من الاصابه بالامراض لان هذا الفيتامين يعتبر احدى المواد المضاده للاكسده , لذلك ينصح الاطباء بتناول عصير الجوافه بمعدل مرتين خلال الاسبوع. ومن الممكن الاستفاده من فوائد الجوافة للبشرة عن طريق عمل ماسك للوجه وذلك باحضار ملعقه من العسل وثمرة جوافه وملعقتين من الشوفان ونقوم بتقطيع الجوافه أولاً ونخلط باقى المكونات مع قطع الجوافه باستخدام الخلاط , ومن الممكن دهن الوجه بهذا الخليط وتركه لمدة عشرين دقيقه وغسل الوجه بعد ذلك , وينصح بتكرار ذلك مرتين فى الاسبوع فهو يساعد على زيادة نضارة الوجه وتغذية الخلايا.

شاركها مع اصدقائك