فوائد التمر الهندي

فوائد عصير التمر الهندي

التمر الهندي من الثمار التي لها نكهتها المنعشة و مذاقها الخاص و للتمر الهندي فوائد عديدة لاحتوائة علي العديد من الخواص و المركبات الطبيعية و الفيتامينات والمعادن كم انه يستخدم كمادة نكهية و توابل ايضا.

يحتوي التمر الهندي علي الكثير من المعادن و الفيتامينات و الخصائص الطبيعية المفيدة لصحة و سلامة الانسان حيث انه يحتوي علي الكثير من الفيتامينات مثل فيتامين سي و فيتامين ب و الكاروتينات و المغنيسيوم و البوتاسيوم.

و يعمل التمر الهندي كملين فمن فوائد عصير التمر الهندي انه يعمل ملين للامعاء و يعالج ايضا اضرابات الصفراء و يحمي الجسم من الفيروسات و الامراض التي تتعلق بها مثل الحمي و البرد و ايضا معالج مشهور لالتهابات البواسير.

و يستخدم التمر الهندي في علاج امراض العين و العناية بها حيث ان عند عصر لب التمر الهندي يعالج التهاب الملتحمة و ايضا بذور التمر الهند يمكن عصرها و قطراتها تساعد علي علاج متلازمة العين الجافة.

و ايضا يساعد عصير التمر الهندي علي علاج التهابات الامعاء مثل مرض كرون و التهاب القولون التقرحي و ايضا لب التمر الهندي هام فيمكن عن طريق عصر اللب ان يساعد علي علاج الحموضه و قرحة المعدة و عند خلطة مع الليمون و العسل و الحليب و التمر يساعد علي علاج عسر الهضم. و لاحتوائة علي الالياف فهو يعمل كمنظم لحركة الامعاء و يعالج ايضا الامساك و معالج جيد ايضا للطفيليات و الديدان المعوية عند الاطفال و ايضا معالج جيد لالتهابات البواسير و الدوسنتاريا و الاسهال.

ومن فوائدة ايضا انه يوجد به عناصر مضادة للاكسدة و يساعد في الوقاية من امراض القلب مثل القلب التاجي و يقلل من مستويات الكوليسترول في الدم و عدم تمسك الكوليسترول بجدران الشرايين و يقلل من الاصابة بامراض السرطان المختلفة و يقوي نظام المناعة عند الانسان و ينظمه.

فوائد التمر الهندي للتخسيس

لاحتوائة علي نسب من الالياف كبيرة جدا فهو فعال لمن يريدون التنحيف او التخسيس حيث ان الالياف التي بداخل التمر الهندي تساعد علي ملء المعدة مما تعطي الشعور بالشبع و بالتالي تقلل من رغبة تناول الطعام و لاحتوائة علي نسب دهون غير مشبعة و ايضا لاحتوائة علي نسبة سعرات حرارية قليلة فهو من اكثر الثمار مساعدة علي انزال الوزن و تقليل الدهون و حرقها في الجسم.

فوائد التمر الهندي للحامل

جسم المرأة الحامل يلزمة العديد من المعادن و الفيتامينات لتقويته و لتقوية الجنين من عظام و تغذية و التمر الهندي للحامل يعتبر هدية من الطبيعة للمراة الحامل حيث ان التمر الهندي يحتوي علي العديد من المعادن و الفيتامينات اللازمة لصحة الحامل و الجنين و ذلك لاحتوائة علي الحديد و الماغنيسيوم و الفوسفور و البوتاسيوم و النحاس و الزنك و فيتامينات ا و ب و سي و فيتامين ب1 و ب2. و لذلك فهو يعمل علي تقوية عظام الجنن و عمل علي تنقية الدم من السموم مما يعطي غذاء سليم للجنين و الفيتامينات تساعد علي امداد الام بالطاقة و الجنين ايضا. و تساعد علي بناء جسم قوي صحي للجنين و ايضا لاحتواء التمر الهند علي نسبة سكريات طبيعية كبيرة فهو غذاء صحي للطفل و الجنين فالسكر الموجود في التمر الهندي سكر طبيعي بسيط سهل الهضم و سهل علي الامعاء و المعدة.

شاركها مع اصدقائك