فوائد البن

شجرة البن التى يستخرج منها الحبوب التى تطحن لصنع مشروب القهوه وهو يعتبر اكثر المشروبات المفضله لدى الكثيرين وله شعبيه فى جميع انحاء العالم فأغلب الناس يتناولون البن صباحا ليساعدهم على النشاط والتركيز لما يحتويه من مواد منبهه مثل الكافيين.

والبن معروف لدى الناس منذ القدم بنكهته الرائعه والقهوه مشهوره بالأخص فى البلاد الاسيويه والاغلبيه من الناس يعتقدون ان القهوه مضره بالصحه وسوف اصحح لكم تلك الفكره الخاطئه واعرض عليكم فوائد البن العديده التى يجهلها معظم الناس :

تعمل القهوه على تحسين اداء الاوعيه الدمويه وتزيد انتاج اكسيد النيتريك فيؤدى الى تحسين قوة العضلات الموجوده فى الاوعيه الدمويه وقد اثبتت بعض الدراسات ان تناول القهوه لمدة 8 اسابيع يقوم بتقليل ارتفاع ضغط الدم فى اسرع وقت , كما تعمل القهوه على تحسين نسبة الكوليسترول بالدم لتحميك من مخاطر الاصابه من امراض القلب.

كما تحسن القهوه من رد فعل من يتناولها لذلك ينصح عدد كبير من المدربين الرياضيين بأن يتناول اللاعبين القهوه لتساعدهم فى تحسين المهارات والقدرة على التركيز بشكلا افضل وخصوصا الرياضات العنيفه التى يحرم فيها الاعبين من النوم لمده طويله , كما تساعد القهوة فى الوقايه مرض سرطان الكبد وتليفه لاحتواء البن على مادة تسمى praxanthine التى تعمل على ابطاء المادة الكيميائيه التى توجد فى الاسفل من الانسجه والخلايا السرطانيه.

فوائد قشر البن

قشر البن له العديد من الفوائد الضروريه لصحة الانسان ويجب مراعاة عدة اشياء عند شراء قشر البن وهى عدم شراءه محمص جاهز والافضل ان تقومى بتنقيته ثم تأخذى حفنه منه وتقومى بوضعها على النار لتحمص ثم تضعى قشر القهوة فى ابريق وتضعى عليه القرفه المجروشه ثم تضعى عليه خمس حبات تمر او كثر على حسب الرغبه ثم تصبى عليه بعض الماء وتقومى بغلى الخليط على النار حوالى ربع ساعه ثم تقومى بتصفية هذا الخليط بالمصفاه ويصب فى كوب ويقدم للشرب لترين الفوائد العديده التى سوف تحصلين عليها من هذا المشروب وهى تعمل على تصفية الدم وتنقيته من الشوائب والسموم وهو مشروب لكل الناس سواء السيدات او الرجال وليس له وقت محدد للشرب فيمكن تناوله فى اى وقت.

يساعد ايضا قشر البن فى حرق الدهون وهذة طريقه فعاله لخسارة الوزن فى اسرع وقت :
نحضر قشر البن ونحمصه على النار ثم نقوم بطحنه ونبشر عليه بعض الجنزبيل الطازج ونصب فوقه الماء ونضع هذا الخليط على النار ليغلى ثم نضع عليه بعض من القرفه والقرنفل ثم تقوم بتناول ذلك الخليط الذى يعمل على اغلاق الشهيه والاحساس بالشبع وحرق الدهون الزائده فى الجسم.

اما عن فوائد البن للشعر فله وصفات واستخدامات عديدة فى علاج الشعر بمشاكله المختلفه ومنها المساعدة فى منع تساقط الشعر والزيادة من لمعانه وعلاج حالات التقصف وذلك بسبب الكافيين الذى يحتوى عليه البن والكافيين يعمل على نمو الشعر من جذوره وتكثيف الشعر وهذة طريقه لاستخدام البن فى تنعيم الشعر ومنع تقصفه ولتطويل الشعر وهي ان نأتى بثلاث معالق كبيره من القهوه ونضعها فى كوب ماء ونقوم بغليها جيدا ثم نقوم بتصفية القهوه فى المصفاه وسوف ينتج عن ذلك خلاصة القهوه او مياه القهوه وهى اللوسيون والباقى فى المصفاه يسمى التنبيه او مطبوخ القهوه فتأخذى مياه القهوه وتضعى عليها معلقة عسل ابيض وتقومى بتقليبها جيدا وتضعى هذا الخليط على فروة الرأس مع تدليك الشعر وتتركيها لتنشف على الرأس لتعمل على تطويله ومنع سقوطه ثم تحضرى تنبيه القهوه المتبقى فى المصفاه وتضعيه فى طبق وتضيفى اليه معلقة زيت جوز الهند وتقومى بتقليب الخليط جيدا وتضعيه على الشعر وليس فروة الرأس بأستخدام فرشه وهذ الخليط يمنع تقصف الشعر ويستخدم هذا الخليط مرتين فى الاسبوع ويترك على الشعر لمدة ساعه ثم يغسل بالشامبو ويجب غسيله قبل استخدام الوصفه ايضا.

شاركها مع اصدقائك