علاج غازات البطن

غازات البطن من الاشياء المتعبة والتي تتسبب في الضيق والاحراج وثقل الجسم والخمول. ويرجع اسباب غازات البطن نتيجة الاكل السريع او شرب المياة الغازية بعد الاكل وهناك بعض الماكولات التي تسبب غازات البطن مثل البقوليات والكرنب والقرنبيط والبيض ايضا.

علاج انتفاخ البطن و الغازات بطرق طبيعية

  • يستخدم الكمون في علاج غازات البطن وطردها وايضا في علاج مغص البطن ويتم تناولة بعد الوجبات عن طريق اضافة معلقة من الكمون الي كوب من الماء الدافيء ويجب عدم غلي الكمون حتي لا يقل مفعولة وتضيع فوائدة.
  • نقع بذور الكراوية في كوب من الماء الساخن لمدة يوم ثم تصفي المنقوع ويحلي بالعسل ويتم تناولة في علاج انتفاخ البطن.
  • الحلبة تعتبر من المشروبات الجيدة في طرد غازات البطن ويتم شربها بمعدل مرتين في اليوم مرة صباحا بعد الفطار ومرة مساء بعد العشاء.
  • ايضا الشبث يعد طارد جيد لغازات المعدة والزغطة حيث تؤخذ حزمة من الشبث ويتم تقطعيها ثم تغلي في نصف لتر من الماء ثم يشرب حسب الحاجه.
  • كما تستخدم الكزبرة في علاج غازات البطن عن طريق اخد معلقة صغيرة من الكزبرة واضافتها علي كوب من الماء المغلي ثم تترك خمس دقائق ويتم شربها مرة او ثنان في اليوم حسب الحاجة.
  • العسل يعتبر علاج شامل للعديد من الامراض فهو مذكور في القراءن (فيه شفاء للناس) ويستخدم العسل في علاج نفخة البطن وطرد الغازات عن طريق اخذ معلقة كبيرة من العسل بعد الوجبات الاساسية.
  • استخدام ماء زهر البرتقال في طرد غازات البطن ويتم شرائة من محلات العطارة ويتم استخدامة بوضع خمس نقط من ماء زهر البرتقال لكل كوب من الماء.

علاج الم البطن

  • تستخدم اعشاب اليانسون في علاج الم البطن والغازات عن طريق اضافة معلقة من اعشاب اليانسون المطحونة الي مقدر كوب من الماء ثم تترك علي النار تغلي لمدة خمس دقائق ثم تترك لتبرد وتشرب بعد الاكل.
  • يستخدم البابونج ايضا في علاج مغص البطن عن طريق اخذ نصف معلقة كبيرة من البابونج واضافتها علي كوب من الماء المغلي ثم تغطي وتترك خمس دقائق ويتم تناولها مرة واحدة يوميا لعلاج مغص البطن وطرد الغازات.
  • تستخدم ثمار العرعر في علاج اصوات البطن وتطبلها عن طريق اكلها او اضافة كمية من العرعر الي كوب من الماء المغلي ويتم تصفيتها وشربها بعد الوجبات.
  • كما يستخدم نبات العنبروت من قديم الازل في طرد الغازات و علاج وجع البطن ويتم تناوله بعد الاكل مباشرة وهو يعتبر من الفواكة المنعشة.

الوقاية من غازات البطن

  • عدم الاكثار من الخضروات التي تسبب غازات البطن مثل (القرنبيط و الكرنب-الخيار-الفلفل الاخضر-الفجل).
  • والتقليل من تناول البقوليات مثل (الفول-الفاصوليا-البازلاء) والفواكه مثل(الموز والبطيخ والخوخ).
  • الامتناع عن تناول المشروبات الغازية خاصة بعد الاكل فهي من اهم مسببات غازات البطن وعامة يجب تجنب تناول المشروبات الغازية لما لها من اضرار علي الجهاز الهضمي والمعدة.
  • مضغ الطعام ببطيء لان ذلك يساعد في هضم الطعام سريعا مما يريح المعدة ولا يتسبب في عسر الهضم وبالتالي تقلل من حدوث الغازات وانتفاخات البطن.
  • عدم النوم بعد الاكل مباشرة فعلي الاقل يجب ترك ساعتين بعد اخر وجبة قبل النوم.
  • عدم التحدث اثناء تناول الطعام لان الكلام اثناء الطعام يجعل الشخص يبلع كمية من الهواء تتسبب في غازات البطن وانتفاخها.
  • تقليل تناول اللحوم الحمراء الغنية بالدهون فالدهون عامة تتسبب في مشاكل المعدة ويصعب عليها هضمها بالاضافة لما تسببها من زيادة الوزن وارتفاع الكوليسترول.
  • شرب الماء قبل الاكل وليس بعد الاكل مباشرة فينصح الاطباء بعدم الشرب اثناء الاكل او بعده مباشرة ويفضل ترك ساعة ونصف بعد الاكل ثم بعدها يمكن شرب الماء.
شاركها مع اصدقائك