علاج ضعف هرمون البروجسترون

تلعب الهرمونات دورا هاما في صحة الجسم وتنظيم وظائفة، وغالبا ما يتم افرازها من الغدد، وعند نقص هذه الهرمونات عن الحد الطبيعي لها دائما ما تحدث كثير من الاضطرابات والمشاكل الصحية. ويعتبر هرمون البروجسترون احد اهم الهرمونات الانثوية عند السيدات والذي يفرزه المبايض ويسمي ايضا بهرمون الحمل نظرا لدورة الكبيرة في حدوث الحمل وتجهيز بطانة الرحم لاستقبال البويضة، وهذا الهرمون ايضا مسئول عن سلامة الجنين لحين ولادتة وقد يحدث الاجهاض بسبب نقص نسبة هذا الهرمون بشكل مفاجيء اثناء الحمل.

اعراض انخفاض هرمون البروجسترون

مع تقدم العمر تعاني كثير من السيدات من ضعف هرمون البروجسترون خاصة عند الوصول لسن اليأس حيث يتوقف المبيض عن انتاج البويضات والتي تعمل بدورها علي تحفيز افراز هرمون البروجسترون ويترافق مع ذلك عدة اعراض منها:

  • الاصابة بسلس البول
  • حدوث اضطرابات في ضربات القلب
  • قلة الرغبة الجنسية عند المراة
  • ضعف التركيز والمعاناة من الارق
  • الشعور بهبات هواء ساخنة علي الجسم
  • جفاف المهبل وملاحظة تورم الثديين
  • ايضا من علامات نقص هرمون البروجسترون تكرار حدوث الاجهاض
  • تخثر الدم واحتباس السوائل بالجسم
  • حدوث تشنجات وتقلصات قوية اثناء الدورة الشهرية

علاج ضعف هرمون البروجسترون

  • قبل البدء في العلاج يجب اولا التاكد من عدم وجود تكيسات في المبيض لانها احد اهم اسباب ضعف البروجسترون لذلك في هذه الحالة يكون علاج ضعف هرمون البروجستون من خلال علاج تكيسات المبايض اولا.
  • احرصي علي تناول منتجات الالبان والبيض ولحوم الاسماك والدواجن بجانب تناول العسل يوميا.
  • تناول حليب الصويا ايضا يعتبر من افضل طرق علاج انخفاض هرمون البروجسترون وكذلك الحلبة والشعير والشوفان والجزر والقرع فكلها مصادر تزيد من افراز هرمون البروجسترون.
  • يجب الابتعاد عن تناول الدهون والتوابل بشكل عام والبعد ايضا عن الاطعمة المصنعة والحرص علي تناول الخضروات الورقية كالملوخية والسبانخ.
  • تناول كوب يوميا من مغلي النعناع او الشمر واليانسون فهما من افضل الاعشاب في علاج ضعف هرمون البروجسترون.
  • اذا كنتي من المدخين فالبعد عن التدخين اولي خطوات العلاج لانه يؤثر علي اضطراب الهرمونات بشكل عام.
  • اما في حالة ضعف هرمون البروجسترون الشديد فهنا يمكن الاعتماد علي اقراص دوائية تحتوي علي هذا الهرمون ولكن يجب ان يكون ذلك تحت اشراف طبيبك المعالج.
شاركها مع اصدقائك