علاج خشونة الركبة بالزيوت

حين سماع كلمة خشونة الركبة يأتى فى اذهان البعض ان هناك رجل فى سن الشيخوخه مصاب بمشكلة خشونة المفاصل , ولكن الامر ليس مرتبطاً بالسن فقط بل ان هناك عوامل اخرى هى التى تساهم فى الاصابه بخشونة الركبة.

يجب فى البدايه ان نعلم كيفية اصابة الركبة بالخشونة , فان هناك سائل يتواجد فى الغضاريف ومفاصل الجسم يعمل هذا السائل على تسهيل حركة المفصل ومنع احتكاك العظام ببعضها , ولكن فى حالة نقص أو فقدان ذلك السائل فان العظام تتضرر وتحتك ببعضها مما يؤدى الى تآكل الغضاريف واصابتها بالفجوات , وهذا ما يطلق عليه خشونة الركبة او خشونة المفاصل.

وهناك عدة عوامل تؤدى الى الاصابه بخشونة الركبة منها عوامل ورثيه واخرى عوامل لها علاقه بالسن حيث ان اغلبية المصابين بخشونة الركبة من النساء كبار السن , كما ان كثرة التعرض للكسور وتمزق الاربطه من العوامل التى تؤدى الى الاصابه بخشونة الركبة , وفى بعض الحالات يعتاد الشخص على الخلوس فى وضعيه غير مريحه فهذا يؤدى الى الحاق الضرر بالركب والمفاصل عموماً.

وهناك امراض تتسبب فى الاصابه بخشونة الركبة منها مرض النقرص وهشاشة العظام ومرض الروماتزيم والروماتويد , وفى حالات اخرى يكون سبب خشونة الركبة هو الزيادة فى الوزن , كما ان التقوس من ضمن عوامل فقدان التوازن فتصاب احدى الركبتين التى يقع عليها الحمل بالخشونه نتيجه لتعرضها للضغط الزائد.

وبجانب استعمال الادوية في علاج تلك المشكلة الا انه يمكن علاج خشونة الركبة بالزيوت التى تساعد على تخفيف الآلم وتمنح الركبة المزيد من الليونه ومن اهم تلك الزيوت زيت الزيتون حيث انه يستخدم فى الكثير من الوصفات ومن الممكن دهن الركبه به منفرداً , ايضاً زيت الكافو وزيت القرنفل من الزيوت الفعاله لعلاج خشونة الركبه , وايضاً زيت النعناع.

كما يمكن علاج خشونة الركبة بالاستعانة بزيت الخردل, فهو يعمل علي تنشيط الدورة الدموية ويخفف الالام بشكل عام, ويجب على المرضى بوضع اقدامهم فى الماء الدافئ واضافة زيت الخردل وترك القدمين لمدة 30 دقيقه مع تكرار ذلك لمدة اسبوع , ومن الممكن استخدام زيت الخردل منفرداً بدهن الركبه كل يوم قبل النوم.

وهناك وصفه تحتوى على العديد من الزيوت تعتبر احدى افضل طرق علاج خشونة الركبة بالزيوت وذك باحضار الثوم وزيت الكتان وزيت النعناع والحبه السوداء وخلطهم ببعض جيداً ودهن الركبه بذلك الخليط ويفضل تكرار ذلك 3 مرات على مدار الاسبوع.

ويمكن علاج خشونة الركبة بالزيوت باضافة مقدار من زيت الزيتون الي الحلبة المطحونة والثوم, ونضيف اليهم الخل ولب الخيار وقليل من الملح, وتقليب الخليط جيدا ووضعه علي نار هادئة حتي يصبح الخليط اشبه بالمرهم. ويتم استخدام الخليط الناتج كدهان للركبة المصابة مع وضع شرائح الخيار فوق الدهان لمده ثلاث الي اربع ساعات.

شاركها مع اصدقائك