علاج النحافه

تعتبر مشكلة النحافه من المشاكل المزعجه التى تواجه الرجال والنساء على حد سواء كما تعتبر هذه مشكله مزمنه فالسيدات التى تعتنى بجسمها تريد ان يصبح جسمها ممتلئ حتى يبدو وانه اكثر أنوثه وجاذبيه , كما ان الرجال يكرهون المظهر الضعيف والوجه النحيف فكل هذه المشاكل لا ترتقى فى اغلب الاحيان الى مرض بل انها مشكله فى الشخص نفسه اذ بإمكانه حل كل هذه المشاكل وذلك عن طريق تجنبه كل الوسائل التى تحول الى النحافه.

و تعتبر اهم هذه الاسباب هو النشاط الزائد الذى يهلك به الشخص نفسه سواء كان رجل ام امراه حيث انه كلما زاد النشاط وزادت الحركه تعرض الشخص الى نحافه اكثر وكلما زادت احتراق السعرات الحرارية كلما بدى الشخص نحيفا , فالعديد من الرياضيين الشباب اوزانهم ضئيله جدا ويرجع ذلك الى عدم تناولهم كميات من الطعام التى تعوض اجسادهم السعرات الحراريه المحروقة.

كما تعتبر الوراثه من اكثر الاسباب التى تؤدى الى نحافة البدن حيث ان هناك عائلات بأكملها تتصف بنحافة اجسادهم فهؤلاء على اغلب الاحوال تكون معدات الايض الغذائى فيهم سريعه كما ان شهية تناول الطعام لديهم تكون ضعيفه وكل هذه العوامل التى تؤدى فى النهايه الى ضعف البدن ونحافة الاجساد ممكن ان تورث بشكل طبيعى.

كما ان المرض هو ايضا سبب فى نحافة الجسم حيث تعمل الكثير من الامراض على فقدان شهية الشخص المصاب كما تقلل قدرة الجسم فى استخدام او تخزين الطعام فإذا شعر الفرد بنحافة ملحوظه فى وزنه فإن هذا يكون خير دليل الى اصابته بمرض فى الغدة الدرقية او فى مرض السكر او فى مرض السرطان او الايدز فكل هذه الامراض تعمل على خفض وزن الجسم بشكل ملحوظ فى فتره قليله.

وهناك بعض الادويه التى تستخدم فى علاج بعض الامراض يكون لها اثر جانبى سئ على صحة الانسان حيث تسبب تلك الادويه الى فقدان الشهيه للمريض كما ان هناك ابحاث علميه اكدت الى ان العلاج الكيميائى له اثر بالغ فى فقدان جزء كبير من الوزن لذا ينصح العديد من الاطباء بقرائة النشره الداخليه لكل علاج لمعرفة اعراضه جيده.

هناك اسباب نفسية تعمل على فقدان الشهيه وعدم القدرة الى تناول الطعام والاحساس الدائم بالشبع حيث يكون الشخص دائما ما يشعر بأنه مشبع بالطعام لحين ما يشعر بصداع فى الرأس حينها يتذكر انه لم يتناول الطعام ويقوم بتناول جزء من الطعام فقط لازالة الصداع وليس من اجل الشبع ومن ضمن كل هذه الاعراض اعراض التوتر او الاكتئاب او مثل ذلك من الامراض النفسية كما يكثر تأثر النساء بشكل اجسامها ونحافتها الامر الذى يعمل على خفض قوة نفسية المريض و ثقته بنفسه ولعل ان من اشهر هذه الامراض هى الانروكسيا و البوليميا وان اشهر ما يصاب بها هم النساء.

هناك عدة طرق لزيادة الوزن وعلاج النحافه وان افضل هذه الطرق هو تناول سعرات حرارية عاليه اكثر ما يحتاجها الجسم فى اليوم فهناك كثير من الادوات التى تعمل على حساب حرق الجسم للسعرات الحراريه فعندما يريد الانسان حل لمشكلة النحافه عليه ان يعرف كم قدر من السعرات الحراريه يحرقها جسمه وان يتناول اكثر منها يوميا كما ان تناول الاغذيه الغنيه بالسعرات الحراريه شئ هام لمن يريد ان يعتنى بجسده ويريد زيادته فهناك العديد من المأكولات تحتوى على قدر كبير جدا من السعرات الحراريه بالاضافه الى المكسرات المتوفره لدينا فهى كثيره جدا بالسعرات الحراريه بالاضافه الى الخبز والمشروبات مثل اللبن او المشروبات التى تحتوى على البروتين او العصائر.

شاركها مع اصدقائك