افضل 4 وصفات منزلية لعلاج الام الصدر وضيق التنفس

قد تشعر في بعض الاحيان بان هناك شيء ثقيل علي صدرك يمنعك من التنفس بسهولة خاصة عند القيام بمجهود بدني ولو بسيط. في الغالب تكون اسباب ضيق التنفس والم الصدر غير مرضية انما ترجع الي التهاب في الصدر او بسبب السعال والكحة

اسباب ضيق التنفس

  • زيادة الوزن بشكل مفرط
  • الضغط العصبي والانفعال الزائد
  • وجود مشكلة وقصور في القلب
  • انخفاض نسبة الهيموجلوبين في الدم
  • فترة الحيض ايضا تعاني فيها السيدات من ضيق التنفس
  • الارهاق البدني وبذل مجهود مضاعف وغير معتاد

اليك اهم 4 وصفات منزلية لعلاج الام الصدر وضيق التنفس:

  • يساعد زيت السمسم علي حل مشاكل ضيق التنفس بسهولة، فقط قم باضافة قليل من قطرات زيت السمسم الي كوب من الماء المغلي واتركه لييبرد قليلا ثم تناولة قبل النوم.
  • القرنفل له تاثير رائع في علاج التهابات مجري التنفس، وينصح بنقع قليل من القرفة في كوب من الماء من الليل ويشرب في الصباح علي الريق قبل تناول الفطار، مع تكرار الوصفة لمدة اسبوعين.
    او يمكنك طحن عودين من القرفة واضافتهم الي مطحون حبتين من الحبهان ومطحون حبتين اخريين من القرنفل ثم نضع الخليط سويا في كوب من الماء ويترك من الليل ويشرب في الصباح.
  • اذا تحدثنا عن فوائد الثوم فلن تكفينا مقالة واحده، نظرا لفوائدة العلاجية الكبيرة،، ويمكننا الاستعانة بالثوم في علاج الام الصدر وضيق والتنفس لاحتوائه علي عنصر الاسليين والذي يقاوم الجراثيم والفطريات، كما انه يخفف انقباضات الشعب الهوائية.

وطريقة استخدام الثوم في علاج ضيق التنفس هي ان نقوم بهرس 5 فصوص من الثوم للحصول علي عصارة الثوم ثم نضيف مقدار 10 قطرات من عصارة الثوم الي كوب من الماء الدافيء ثم تناولة مرة في اليوم. وللحصول علي فائدة اكبر يفضل اضافة عصارة الثوم الي عصير الجزر.

  • يشتهر ورق الجوافة في استخدامه في علاج السعال، ويمكننا استخدامه بنفس الطريقة لعلاج ضيق التنفس عن طريق نقع قليل من اوراق الجوافة الطازجة او المجففة في قدر مناسب من الماء المغلي وتركه ليلة كاملة ثم يشرب منها يوميا.

او يمكنك طحن قليل من اوراق الجوافة الجافة الي مطحون اوراق الزعتر بنفس الكمية ثم ضيف اليهم قليل من العسل ويؤكل منهم معلقتين يوميا.

شاركها مع اصدقائك