اعراض نقص السيروتونين في الجسم

الكثير منا يغفل عن مواد واشياء كثيره بالجسم وقد يحدث تغيرات ينتج عنها اعراض او امراض لذلك يجب التعرف على المواد الكيميائيه الموجوده باجسامنا كى نستطيع ان نواجه اى تغير يحدث لنا دون الانزعاج والخوف ومن ضمن المواد الموجوده بالجسم ماده تسمى السيروتونين وهى احدى المواد الطبيعيه الموجوده بالجسم ويتركز دورها فى المخ حيث انها تتحكم فى الحاله المزاجيه للشخص كما انها تؤثر فى الذاكره والنوم.

وينتج الجسم مادة السيروتونين نتيجه لتفاعل كيميائى للقيام بمهام داخل الجسم منها تسهيل العمليه الهضميه , اما عند نقص السيروتونين فى الجسم فحينها تظهر بعض الاعراض على الشخص منها الشعور بالكآبه والاصابه باضطرابات مزاجيه حاده ويؤدى الى الاصابه بالاجهاد وعدم القدره على القيام بالمجهودات العضليه ويرجع السبب فى ذلك الى اتباع نظام غذائى سئ او عدم النوم جيدا او ان يكون هناك ملل فى الحياه بسبب الروتين كما ان عدم ممارسة الرياضه من ضمن اسباب نقص نسبة السيروتونين من ضمن الاعراض المصاحبه لنفص السيروتونين ايضا الاصابه بالرهاب والقلق والوسواس القهرى.

وقد يصاب الشخص بزياده فى الوزن بسبب نقص السيروتونين ويرجع ذلك الى عدم وجود طاقه للقيام بالانشطه والتمارين الرياضيه او الرغبه فى الحصول على الكربوهيدرات بتناول المواد الغذائيه مثل البطاطس والمخبوزات مما يؤدى الى زيادة نسبة السكر بالدم وتولد طاقه غير مستقر وغير مستخدمه وينتج عن ذلك زياده فى الوزن.

من ضمن الاعراض الاخرى لنقص نسبة السيروتونين الاصابه بالارق والشعور بالاضطراب عند التوجه للنوم ويرجع ذلك الى زيادة نسبة الهرمونات المنبهه مثل الدوبامين والنورأدرينالين حين يقل السيروتونين والذى يقوم بدور تهيئة الجسم للنوم عن طريق تعزيز الشعور بالاسترخاء كما ان هذه الماده تساعد على وقف العقل عن التفكير للسماح لنا بالنوم العميق وعدم القلق.

شاركها مع اصدقائك