اعراض نقص الحديد عند الحامل

الحديد من اهم العناصر التى تدخل فى تكوين الهيموجلوبين والذى يسهم فى وصول الاكسجين لجميع اجزاء الجسم كما انه يدعم جهاز المناعه بالجسم , وبالنسبه للمرأه الحامل تحتاج الى اضعاف ما كانت تحتاجه من الحديد بسبب الجنين لان اغلب السيدات لم يكن لديهم القدر الكافى من الحديد لذلك يكونوا عرضة للاصابه بنقص الحديد ويمكن تعويض ذلك بالمكملات الغذائيه والفيتامينات ولكن يجب ان يكون تحت اشراف الطبيب للحفاظ على صحة الام وطفلها لان زيادة نسبة الحديد تؤدى الى اضرار بالغة الخطوره والتى تصل الى التسمم والموت.

ومن علامات نقص الحديد عند الحامل ظهور علامات الشحوب على الجلد والوجه وقد يميل لون البشره الى الاصفر الباهت ويظهر هذا الشحوب بالاخص تحت العين والشفايف مصحوبا بالشعور بالدوخه وقد يضطهر الشحوب ايضا على اليد وتبدو الاظافر اكثر ضعفا وسهلة الكسر.

تعانى الحامل المصابه بنقص الحديد فى الدم من صعوبه فى التنفس بحيث يكون هناك شعور بالضيق وقصر النفس وزياده فى سرعة ضربات القلب , كما ان نقص الحديد عند الحامل يؤدى الى الاصابه بالانيميا ومن الممكن ان تصل هذه الامراض الى الجنين وتؤثر على صحته بالسلب فيما بعد , لذلك فان سرعة العلاج مهمه جدا.

وغالبا يكون العلاج بتناول الادويه فى شكل اقراص تؤخذ قبل الأكل لكى تزداد نسبة امتصاص الجسم للحديد , ويجب الالتزام بالجرعات التى ينصح بها الطبيب حيث يختلف العلاج باختلاف الحاله التى عليها الحامل , ومن الممكن تناول المواد الغذائيه التى تساعد على تعديل نسبة الحديد فى الجسم الى جانب المكملات الغذائيه والفيتامينات مثل اللحوم الحمراء والدجاج حيث انه يزيد من قدرة الجسم على امتصاص الحديد الموجود فى المواد الغذائيه التى تكون تتناولها.

ليس هذا فقط بل هناك اطعمه اخرى مفيده لحل مشكلة نقص الحديد فى الجسم منها البيض وزبدة الفول السودانى والفول الصويا والحبوب الكامله والشوفان وايضا الطماطم والحمضيات ويجب اثناء العلاج الابتعاد عن شرب القهوه والشاى او أى شئ يحتوى على مادة الكافيين.

شاركها مع اصدقائك