اعراض زيادة الاملاح في الجسم

اذا كنت تشتكى من آلام فى الجنب او آلام فى المفاصل والقدمين وتشعر بالحرقه عند التبول فاعلم ان هذه احدى اعراض الاصابه بالاملاح الزائده حيث انها تتسبب فى تعطيل وظيفة الكلى بامتصاص الاملاح من الجسم وخروجها عن طريق التبول او التعرق وبسبب زيادة نسبتها تؤدى الى عدم فاعلية الكلى ومن ثم فانها قد تؤدى الى الاصابه بمرض الفشل الكلوى او حصوى الكلى وفى بعض الاحيان تتسبب فى الاصابه بمرض النقرص , ولكن كل هذه الامراض من الممكن تجنبها بمعرفة اعراض زيادة الاملاح وعلاجها بسرعه قبل ان يتفاقم الامر.

ومن اعراض زيادة الاملاح فى الجسم الشعور بالحرقه عند التبول والاصابه بالآلم فى منطقة المثانه واحيانا الشعور بآلم فى احدى الجنبين وهى منطقة الكليتين , ومن الممكن علاج زيادة الاملاح في الجسم بطرق سهله وبسيطه عن طريق الابتعاد عن تناول اللحوم والمواد الغذائيه الغنيه بالبروتينات لانها احدى الاسباب الرئيسيه المسببه لزيادة حمض اليوريك أسيد بالجسم والابتعاد ايضا عن استخدام ملح الطعام , والتركيز على تناول الخضراوات بشكل اساسى.

ويجب ايضا الحرص على شرب الماء لمساعدة الكلى على القيام بوظائفها , كما ان شرب العصائر من اهم وسائل العلاج لتخليص الجسم من الاملاح ومنعها من الترسب , وينصح ايضا بممارسة الرياضه بانتظام لمساعدة الجسم فى استعادة التوازن الغذائى , كما يجب الابتعاد عن شرب الشاى والقهوه والكحوليات لتجنب الاصابه بحصوى الكلى.

وقد كشفت الابحاث عن طرق علاج زيادة الاملاح في الجسم بالاعشاب من اشهرها الشعير حيث انه يعمل على طرد الاملاح الزائده بالجسم بسرعه فائقه ومن الممكن تناوله عن طريق غليه وتصفيته او تناول المشروبات التى تحتوى على الشعير , كما ان هناك بعض المأكولات المفيده فى علاج الاملاح منها البصل والجزر والخس والبطيخ والطماطم , واعشاب اخرى تساعد على العلاج منها النعناع والقرفه والينسون والبقدونس.

شاركها مع اصدقائك