اعراض الانهيار العصبي الحاد

من منا لا يتعرض الى الضغوط والظروف السيئه التى تجعل لدى الشخص شعور بالاحباط والتخاذل وعدم القدره على مقاومة هذه الظروف والتى تتحول فى اوقات عصيبه الى ما يسمى بالانهيار العصبى , ويعتقد البعض ان الانهيار العصبى مجرد حاله يتعرض لها الشخص نتيجه للموقف المعرض له فى وقتها ولكن الحقيقه ان هذا غير صحيح فان الانهيار العصبى يكون نتيجة تراكم اشياء سيئه ومحزنه اوجدت لديه الشعور باليأس والحزن الذى يؤدى الى فقد التحكم بالانفعالات والمشاعر والاصابه بالتوتر الشديد.

اما عن اعراض الانهيار العصبى فهى تظهر على الشخص فى اوقات مختلفه منها البكاء والشكوى من التشتيت وقلة التركيز بسبب تسارع الافكار , الشعور بالدوار وفى بعض الاحيان الاحساس بالغثيان والقىء والاصابه بسرعة النبض وصعوبة التنفس , كما يشعر المصاب بالانهيار العصبى ان لديه شعور قوى من الاكتئاب والقلق , ويصاب المريض بالقشعريره والتعرق ,مع الاصابه ايضا بفقدان الشهيه ومن ثم فقدان المزيد من الوزن.

بسبب الشعور بالاحباط يهمل الشخص نفسه ويهمل نظافته ولا يشعر الشخص المصاب باهمية أى شئ فى الحياه , ويجد صعوبه فى النوم والاصابه بالكوابيس اثناء النوم , وقد يصل الامر فى بعض الاحيان الى كراهية الاخرين وعدم استطاعة الوصول لاى هدف قد يريد الشخص الوصول اليه ومن ثم التفكير فى الانتحار.

اما عن علاج الانهيار العصبي الحاد ينصح دائما بالبدء فى الاستعانه بالطبيب المختص , ويجب معرفة الاسباب الاساسيه المسببه للانهيار العصبى للتخلص منها, ويوجد نوعيه معينه من الادويه تساعد على العلاج ولكن يجب تناولها تحت اشراف الطبيب.

ويجب تجنب الشعور بالوحده عن طريق الاندماج مع الاقارب والاصدقاء والذهاب الى الاماكن الترفيهيه , ممارسة الرياضه البسيطه والتدريب على التنفس بطريقه تساعد على الهدوء والاسترخاء , وعدم القيام بأى شئ بالاجبار , كما ان تغيير المكان او البيئه المحيطه من ضمن عوامل التى تساعد على تحسين الحاله النفسيه والعصبيه , وينصح بأخذ حمام دافئ او وضع القدمين فى الماء الساخن لتهدئة الاعصاب والاسترخاء.

شاركها مع اصدقائك