اسباب تشنج عضلات الساق

يحدث التشنج العضلي في الساق نتيجه للقيام بنشاط غير معتاد علي الجسم أو القيام بمجهود عضلى زائد والذى ينتج عنه حدوث انكماش للعضله ويشعر المصاب حينها بالآلم وقد يشتد هذا الالم اثناء الراحه , وقد تزداد نسبة الاصابه بتشنج العضلات فى ظل ارتفاع درجة حرارة الجو , ولا يعتبر تشنج عضلات الساق من الامراض الخطيره حيث انه لا يتسبب فى حدوث مضاعفات لباقى اجزاء الجسم.

وهناك اعراض للاصابه بتشنج عضلات الساق منها الشعور بالآلم وعدم استطاعة المصاب تحريك الساق المصابه , وهناك اعراض تظهر على عضلة الساق من الخارج منها وجود بروز بالساق وتكون واضحه جداً , ويمكن الاستعانه بالتصوير الاشعاعى فتجد أن العضله المصابه بالتشنج تكون متصلبه.

اما عن اسباب تشنج عضلات الساق هى الثبات على وضع معين اذا كان فى الجلوس أو الوقوف لفتره زمنيه طويله , والقيام بحركه فجائيه صادمه للعضلات , كما ان القيام بالنشاط العضلى الشديد من ضمن عوامل الاصابه بتشنج عضلات الساق , وعدم القيام بعملية الاحماء قبل اداء التمارين الرياضيه يؤدى الى اصابة عضلات الجسم بالصدمه لعدم تهيئتها للمجهود الشديد وهذا يؤدى الى الاصابه بالتشنجات.

وهناك حالات يكون سبب الاصابه بتشنج عضلات الساق نقص كمية السوائل بالجسم مما يؤدى الى الاصابه بالجفاف وهذا يعرض الشخص الى الاصابه بتشنج العضلات , كما ان تزداد نسبة الاصابه فى فصل الصيف بسبب ارتفاع درجة حرارة الجو. وفى بعض الاحيان يصاب البعض بتشنج العضلات دون القيام بأى مجهود عضلى وذلك يكون فى الغالب اثناء الليل.

وقد افادت احد الابحاث ان اسباب تشنج عضلات الساق خلال فترة المساء ترجع الى حدوث نقص شديد فى نسبة فيتامين د والكالسيوم وايضا البوتاسيوم وهذه المواد خاصه بتقوية العضلات. كما ان من الممكن ان يكون السبب وجود مشكله بالدوره الدمويه بحيث لا يمر الدم الكافى خلال الاورده , كما ان الوقوف طويلاً يؤدى الى زيادة الضغط على الاعصاب مما ينتج عنه تشنج العضلات.

شاركها مع اصدقائك